Алехандро Камбронеро (Alejandro Cambronero) биография

Основная информация Страна: ...

Набор мышечной массы

Принято разделять всю массу препаратов, применяемых в бодибилдинге, на следующие группы: 1. Направленные на рост мышечной массы 2. Направленные на восстановление сил организма 3. Направленные на комплексный...

MUST READ

5 Adventurous Things to Do This Summer

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...

Алехандро Ортиз (Alejandro Ortiz) биография

Основная информация Страна: ...

Александр Слободянюк (Aleksandr Slobodyanyuk) биография

Основная информация Дата рождения: 31 августа...

Творожник с Тыквой

Творожник с тыквой и вишней. Ингредиенты 100 г творог 1% 2 средних яйцо 2 средних банан 300 г замороженной вишни 400 г тыква Способ Приготовления В блендере взбить бананы с желтками....

Оладьи Творожные

Оладьи без муки. Ингредиенты 600 г творог обезжиренный 8 г заменитель сахара 4 средних яйцо 1 ч.л. соль 50 г толокно овсяное 1 г ванилин Способ Приготовления Отделить белки от желтков. Взбить...

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента. Ингредиенты 100 г хлопья овсяные 2 средних банан 3 больших яйцо Способ Приготовления Овсяные хлопья перемолоть в блендере.Банан превратить в пюре, блендером...

Самые эффективные упражнений на малые мышцы

БИЦЕПС Используйте прямой гриф (классическая штанга с прямым грифом). Он заставит работать двуглавую мышцу бицепса в полную силу. EZ - штанга заставляет работать лишь наружнею...

Signs You Look Sick

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...

Запеканка-Суфле

Творожная запеканка. Ингредиенты 30 г кукурузный крахмал 60 г сахар 4 средних яйцо 2 ст л сметана 500 г творог 5% Способ Приготовления Взбить белок до крепких пиков.Остальные ингредиенты смешать, взбить.Смешать...
- Advertisement -
0ФанатыЛайк
1,154ЧитателиСледуйте
13,900АбонентамПодписаться

FOOD

Боль в коленных суставах

Спорт - основа нашей активной жизни. Но нередко, увлекаясь им всем своим существом, спортсмены да и просто любители забывают о необходимых мерах безопасности, что...

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать. Ингредиенты 50 мл молоко 3,2% 2 средних яйцо 1 ст л оливковое масло 500 г цветная капуста Способ Приготовления Отварить цветную капусту в...

18 Рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях на любой вкус

Коктейль на основе протеинов способен сделать для себя любой спортсмен. Для этого вам понадобится желание и нужные ингредиенты. Правильное и сбалансированное питание является ключевым...
- Advertisement -

Off-Season Adventures

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack,...

Али Малла (Ali Malla) биография

Основная информация Дата рождения: ...

Абу Фелиз (Abiu Feliz) биография

Основная информация Дата рождения: ...

Продукты для роста мышечной массы

1. Творог Творог уникален по своей комбинации "быстрых" и "медленных" белков. В нем много кальция, магния,...

The Ultimate Upper-Body Workout

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack,...

HEALTH

SCIENCE

Шарлотка

Шарлотка со сметаной. Ингредиенты 250 г сметана 15% 4 г ванильный сахар 160 г мука 5 г разрыхлитель 20 г черноплодная ря 1 средний яйцо 5 маленький яблоки 180 г сахар Способ Приготовления Разогреть духовку...
- Advertisement -

Аллен Кин (Allen Keene) биография

Основная информация Дата рождения: 1940 (78...

8 Weight Loss Mistakes

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...

Аббас Катами (Abbas Khatami) биография

Основная информация Дата рождения: 1975 (43...