Кабачково-Куриная Запеканка

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы. Ингредиенты 100 г кукуруза 25 г белая мука 2 больших яйцо 50 г сыр российский 50 г кефир 1% 150 г творог 5% 300...

MUST READ

Капустная Солянка с Сосисками

Солянка с капустой, морковью и сосисками. Ингредиенты 300 г протертая мякоть томатов 487 г сосиски молочные 50 г укроп 50 г масло подсолнечное 1 500 г капуста 73 г болгарский перец 325 г...

Куриные Котлеты VIII

Сочные котлеты. Ингредиенты 5 г хмели-сунели 2 средних яйцо 150 г лук 500 г куриное филе Способ Приготовления Куриное филе мелко нарезаем, смешившем все ингредиенты и на антипригарной сковороде жарим...

Сырники Диетические III

Просто, вкусно, быстро. Ингредиенты 150 г мука овсяная 400 г творог обезжиренный 1 средний яйцо 80 г изюм Способ Приготовления Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо...

Куриные Котлеты VII

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными. Ингредиенты 20 г хлеб зерновой заряд 1 средний яйцо 55 г лук 400 г куриное филе Способ Приготовления Замочить кусочек хлеба в...

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента. Ингредиенты 100 г хлопья овсяные 2 средних банан 3 больших яйцо Способ Приготовления Овсяные хлопья перемолоть в блендере.Банан превратить в пюре, блендером...

Смузи Авокадо + Груша

Полезный и легкий перекус. Ингредиенты 50 г йогурт 100 г грушевый сок 1 ч.л. ванильный экстракт 1/2 авокадо 1 чашка лед 1 ст л мед Способ Приготовления Смешайте все ингредиенты в блендере. Питательная ценность: В одной...

Самые эффективные упражнений на малые мышцы

БИЦЕПС Используйте прямой гриф (классическая штанга с прямым грифом). Он заставит работать двуглавую мышцу бицепса в полную силу. EZ - штанга заставляет работать лишь наружнею...

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака. Ингредиенты 60 г молоко 0,5% 1 средний яйцо 1 небольшая щепотка соль 60 г овсяные отруби Способ Приготовления Все перемешиваем и жарим на а/п...
- Advertisement -
0ФанатыЛайк
1,154ЧитателиСледуйте
14,000АбонентамПодписаться

FOOD

12 Classic Pilates Moves

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака. Ингредиенты 60 г молоко 0,5% 1 средний яйцо 1 небольшая щепотка соль 60 г овсяные отруби Способ Приготовления Все перемешиваем и жарим на а/п...

How to Prevent Arthritis 10 Different Ways

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...
- Advertisement -

Сырники VI

Сырники из творога и яичного белка. Ингредиенты 200 г творог 9% 50 г овсяная мука 4 больших яичный...

Алексей Лесуков (Aleksei Lesukov) биография

Основная информация Дата рождения: ...

Белковые Блинчики

Рецепт на 5 блинов. Ингредиенты 40 г овсянка 80 г йогурт 200 г творог 1-2% 70 г яйцо 90 г белок Способ...

Аарон Бейкер (Аарон Бейкер) биография

Основная информация Дата рождения: ...

5 Reasons You Can’t Sleep Properly

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack,...

HEALTH

Творожник с Тыквой

Творожник с тыквой и вишней. Ингредиенты 100 г творог 1% 2 средних яйцо 2 средних банан 300 г замороженной вишни 400 г тыква Способ Приготовления В блендере взбить бананы с желтками....

SCIENCE

Куриные Котлеты VII

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными. Ингредиенты 20 г хлеб зерновой заряд 1 средний яйцо 55 г лук 400 г куриное филе Способ Приготовления Замочить кусочек хлеба в...
- Advertisement -

Адам Козыра (Adam Kozyra) биография

Основная информация Страна: ...

Капустная Солянка с Сосисками

Солянка с капустой, морковью и сосисками. Ингредиенты 300 г протертая мякоть томатов 487 г сосиски молочные 50 г укроп 50 г масло подсолнечное 1 500 г капуста 73 г болгарский перец 325 г...

Что нужно знать перед началом тренировки?

Подготовка мышц к тренингу Разминка бывает двух типов: общая и разминка перед тренировкой на отдельные группы мышц. Почему нельзя ограничится только общей? Мало только размять...