Латте

Рецепт латте для людей, которые не хотят, чтобы вкус эспрессо перебивался слишком большим количеством вкусовых дополнений. Ингредиенты 1/3 ст л мед 60 мл кофе (лучше эспрессо) 150 мл...

Микроэлементы для роста мышесной массы

Если бы набор мышечной массы был бы легким, не требующим усилий дела, спортзалы были бы наполовину пусты. Но истина в том, что ради красивого...

MUST READ

Сырники VI

Сырники из творога и яичного белка. Ингредиенты 200 г творог 9% 50 г овсяная мука 4 больших яичный белок 10 г ванильный сахар Способ Приготовления Творог смешать с яичными белками,...

Фрукты в рационе культуристов

ГРЕЙПФРУТ Грейпфрут является основой диетического пиния, источником множества полезных веществ для повышения тонуса организма. Его основные питательные свойства: - 100 грамм фрукта обеспечивает суточную норму спортсмена...

Легкий Салат из Сельдерея

Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол. Ингредиенты 43 г рикота 2 яйцо перепелиное 32 г грудка индейки 67 г яблоко сладкое 60 г сельдерей Способ Приготовления Измельчить стеблевой...

Винегрет без Картошки

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли. Ингредиенты 100 г огурцы маринованные 2 ст л масло подсолнечное 1/2 пучок кинза 130 г свекла 6 веточки укроп 1 чашка квашеная капуста 3 морковь 1...

Альберт Беклс (Albert Beckles) биография

Основная информация Дата рождения: 14 июля...

Ален Десмараис (Alain Desmarais) биография

Основная информация Страна: ...

Выбираем ЦЕЛЬ тренировки

Как составить программу тренировок, подходящую именно вам?  Не зная цели, задачи, невозможно распределить нагрузку во время тренировки оптимально, результативно. А значит, силы и энергия...

Алексей Шабуня (Alexey Shabunya) биография

Основная информация Дата рождения: 4 октября...

Блины из Рисовой Муки

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки. Ингредиенты 150 г мука рисовая цельнозерновая 270 г молоко 2,5% 1 средний яйцо Способ Приготовления Все ингредиенты смешать и выпекать на разогретой...
- Advertisement -
0ФанатыЛайк
1,154ЧитателиСледуйте
12,342АбонентамПодписаться

FOOD

Алексис Ролон (Alexis Rolon) биография

Основная информация Дата рождения: 8 декабря...

Альберт Беклс (Albert Beckles) биография

Основная информация Дата рождения: 14 июля...

Латте

Рецепт латте для людей, которые не хотят, чтобы вкус эспрессо перебивался слишком большим количеством вкусовых дополнений. Ингредиенты 1/3 ст л мед 60 мл кофе (лучше эспрессо) 150 мл...
- Advertisement -

Foam Rollers to Add to Your Home Gym

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack,...

Алден Гамет (Alden Gamet) биография

Основная информация Дата рождения: ...

Али Малла (Ali Malla) биография

Основная информация Дата рождения: ...

Самые эффективные упражнений на малые мышцы

БИЦЕПС Используйте прямой гриф (классическая штанга с прямым грифом). Он заставит работать двуглавую мышцу бицепса в...

HEALTH

18 Рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях на любой вкус

Коктейль на основе протеинов способен сделать для себя любой спортсмен. Для этого вам понадобится желание и нужные ингредиенты. Правильное и сбалансированное питание является ключевым...

SCIENCE

Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная

Вкусная запеканка. Ингредиенты 440 г творог обезжиренный 20 г какао порошок 1 большой яйца 2 больших яичные белки 10 г корица 1 г разрыхлитель 210 г бананы Способ Приготовления Яйца взбить, добавить разрыхлитель...
- Advertisement -

О судорогах

Интенсивные тренировки и плотный график спортивных нагрузок иногда приводят наш организм к непредвиденным сбоям - судорогам. Это проблема может серьезно помешать успешному выполнению поставленной...

Выбираем ЦЕЛЬ тренировки

Как составить программу тренировок, подходящую именно вам?  Не зная цели, задачи, невозможно распределить нагрузку во время тренировки оптимально, результативно. А значит, силы и энергия...

How Many Calories Does CrossFit REALLY Burn?

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...