Лёгкий салат богатый белком.
Ингредиенты
- 42 г йогурт термостатный густой 1,5%
- 70 г креветки (вареные или на пару)
- 8 перепелиное яйцо
- 5 г укроп
- 140 г огурец
- 130 г кальмары (вареные или на пару)
- 5 г петрушка
Способ Приготовления
- Все ингредиенты порезать, посолить и заправить йогуртом.
В одной порции Салат из Креветок и Кальмаров 188 калорий.
Классификация калорий: 30% жир, 14% углев, 56% белк.
