Салат из Креветок и Кальмаров

0
133

Лёгкий салат богатый белком.
Ингредиенты
42 г йогурт термостатный густой 1,5%

70 г креветки (вареные или на пару)

8 перепелиное яйцо

5 г укроп

140 г огурец

130 г кальмары (вареные или на пару)

5 г петрушка

Способ Приготовления
Все ингредиенты порезать, посолить и заправить йогуртом.

Питательная ценность:

В одной порции Салат из Креветок и Кальмаров 188 калорий.

Классификация калорий: 30% жир, 14% углев, 56% белк.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here